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20 de marzo, día internacional de la felicidad

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Hoy es 20 de marzo y es una fecha muy especial para estar feliz. ¿Por qué? ¡Porque hoy es el Día Internacional de la Felicidad!

Según la Organización de las Naciones Unidas, en 2012 se estableció el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad con el objetivo de “reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos y la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno”.

Y así ha sido desde esa fecha en la que, año tras año, se ha celebrado el día de la felicidad, un estado al que las personas llegan cuando cumplen un objetivo o un propósito. La felicidad está relacionado con la satisfacción y siempre se da desde el interior de tal manera que, para cada persona, la felicidad puede implicar una cosa u otra.

¿Y cómo ser feliz? Pues en Sexanaliza2 te vamos a dar algunas claves:

  • Elige ser feliz. Lo primero que necesitas es convencerte a ti misma para ser feliz. Necesitas elegir ese estilo de vida: la felicidad. Ya pensarás luego en cómo serlo. Pero cambiar el chip mental y pensar que puedes ser feliz es lo primero.
  • Cambia tu forma de pensar. Buscar el éxito no es ser feliz porque, ¿realmente te sientes bien con el éxito? ¿Es lo que buscas de verdad? Quizá lo que debas plantearte es qué te haría feliz.
  • Aléjate de las personas negativas. Esas personas solo van a robarte tu felicidad o a hacer que pienses cosas negativas y no debes permitirlo. Cuando te rodeas de gente positiva, se contagia, hace que veas las cosas de otra manera, te sientes más fuerte, con ganas de hacer más cosas. Pues bien, eso mismo es lo que debes tener en mente y no dejar que nadie te corte las alas.
  • El ahora, no el mañana. No te pases todo el tiempo diciendo que cuando acabes algo podrás hacer lo que quieras. No es así como funcionan las cosas. Necesitas sacar tiempo para todo, incluso para vivir. Y eso se consigue organizándose y dejando tiempo para una misma.
  • Ejercítate. No, no es una tontería. Hacer algo de ejercicio puede ayudar a sentirte mejor. Te ayuda a que el cuerpo segregue hormonas del placer, a hacerte feliz. Y si de paso te pones en forma, mejor que mejor. Sales a la calle, te relacionas con otras personas, en definitiva, vives.
  • Sé agradecido y ayuda. A todos, a ti mismo. Porque una persona ha de comportarse con los demás como quisiera que se comportaran con ella.
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