CONSEJOS

Combate la eyaculación precoz: la tercera te gustará más a ti que a tu chico

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Uno de los problemas que afectan a muchos hombres es la eyaculación precoz, un trastorno o disfunción sexual que, debido al estrés y los problemas, está afectando cada vez más a los hombres.

De hecho, según algunos estudios, entre el 40 y el 70% de los hombres pueden padecerlo, lo cual es un tanto por ciento muy elevado.

Por eso, para que a tu pareja no le pase, te dejamos algunas claves que deberías llevar a cabo:

  • Alimentación y estilo de vida. Sabemos que eso de mantener la línea y hacer ejercicio es solo una losa que llevamos porque, aunque se intenta, cuesta mucho trabajo lograrlo. Pero es importante cuidar la alimentación y hacer algo de ejercicio porque, con ello, se mantiene en forma el cuerpo.

  • La respiración. ¿A que no te lo habían dicho nunca? Una respiración adecuada cuando se mantienen relaciones sexuales es muy importante porque puede ayudar a controlar todos los impulsos del cuerpo y a hacer que mantengas un buen ritmo. Así que empieza a aprender a respirar, por ejemplo, haciendo diez respiraciones lentas y profundas antes de empezar a mantener relaciones sexuales.

  • Masturbarse. Aunque no lo creas, uno de los ejercicios que suelen recomendar los expertos a los hombres con eyaculación precoz es que se masturben. Esto, aunque pienses que así solo agravarán el problema, lo cierto es que hay que hacerlo con unas pautas (como por ejemplo alargar el tiempo en que tardan en correrse). Para que te hagas una idea, si tu pareja tarde tres minutos en llegar al orgasmo y en eyacular, la masturbación consistirá en que llegue en más tiempo y controle, mediante la respiración y los movimientos, esa reacción. Al principio se hace por uno mismo pero después puede intervenir la pareja para ayudarle a controlarse cuando otra persona se lo hace.

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