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¡Me cago en tó! O cómo aliviar el dolor menstrual

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Uno de los problemas que tenemos las mujeres cada mes es, sin duda, el periodo. Pero sangrar unos días no es malo, no lo es si no fuera por el dolor menstrual que aparece y que nos hace que el estómago y el vientre no esté en su mejor momento, que tengamos náuseas, vómitos, dolores de estómagos, mareos, y dolor, mucho dolor.

De hecho, aunque los hombres no pueden tenerlo, muchas veces habremos deseados que ellos experimentaran un par de meses de regla porque seguro que sabrían lo que significa que las hormonas estén revolucionadas y que, en ese momento, en algunos casos, parezca que te vas a morir del dolor (y por fin entendieran lo que es el dolor de verdad y vivirlo mes a mes).

Afortunadamente las mujeres somos creativas y sabemos que hay algunos remedios que pueden ayudar a calmar esos dolores menstruales (y que no tienen nada que ver con medicamentos, sobre todo si no te gustan o no estás a favor de tomarlos).

El caso es que, si tienes dolor menstrual fuerte, puedes considerar lo siguiente:

Tomar algunas hierbas naturales. En herbolarios y tiendas de hierbas tienes algunas que pueden ayudarte. Se toman en infusión y pueden calmar los dolores. Por ejemplo tienes la infusión de onagra o la de manzanilla pero hay muchas más. Además, tienen la ventaja de que algunas de esas hierbas pueden regular los ciclos menstruales anómalos y hacer que seas más regular (aunque no nos guste).

Calor sobre el vientre. Hay algunas mujeres, sino todas, a las que el calor en la zona del vientre puede aliviar los dolores del periodo menstrual. Colocar una bolsa de agua caliente, un cojín de los que metes en el microondas para calentar, o una almohada térmica puede ayudar a pasar esos días en los que no quieres hacer nada. Eso sí, ten cuidado y no te pases con el calor.

Ejercicio. Aunque no lo creas, el ejercicio cuando se tiene la regla puede ser bueno para ti porque va a ayudar a eliminar los dolores de los ovarios al promover el flujo de sangre en la zona. No es habitual, pero podrías probar si ves que los otros remedios no funcionan bien.

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