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Disfruta del sexo quemando calorías

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Por todos es sabido que el sexo, ya sea en pareja o en solitario, es un placer. El cuerpo y la mente se relajan, se experimenta una sensación de felicidad debido a que se segregan hormonas del placer. Pero, ¿sabes también que puede ayudar a quemar calorías?

No vamos a decirte que puedes cambiar las sesiones de gimnasia por una vida sexual activa, porque en realidad no es así y te estaríamos mintiendo. Sin embargo, sí que nos va a ayudar a bajar algo de peso y sobre todo a quemar esas calorías de más que puede haber en tu cuerpo.

De hecho, no solo lo decimos en Sexanaliza2, sino que también hay muchos expertos que lo recomiendan como una forma de quemar calorías, eso sí, utilizando algunas posturas que son en las que más resultados vamos a obtener como son:

La vaquera. Esta posición es muy conocida donde la mujer tiene el control de la situación ya que el hombre está tumbado y ella encima de él. Conlleva que puede hacer lo que quiera, tocar donde quiera y sobre todo mantener un poco el control sobre la penetración y el tiempo de entrada y salida del pene.

En este caso la postura ayuda a quemar calorías a la mujer, no al hombre, y trabaja los muslos internos (y en cierta forma también el suelo pélvico) lo cual es muy beneficioso para ellos.

El perrito. Esta posición está más indicada para perder calorías en el caso de los hombres debido a que tienen que ejercitar los glúteos y los tríceps para ejercer fuerza y controlar a la mujer con los embistes que llevan a cabo. Es además una de las que más les gustan a los hombres.

De pie. Una postura en la que los dos pierden peso es, sin duda, estando ambos de pie. El esfuerzo de mantener el equilibrio a pesar del movimiento, así como de disfrutar, hace que sea una postura donde se queman muchas calorías y además se trabaja con todos los músculos, en el caso de las mujeres, más con la parte inferior que la superior.

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