Voy a dedicar este artículo a las mujeres; la practica de conectar con los ovarios, el próximo mes enseñaré a los hombres «la respiración testicular» no me olvido de vosotros.
La mejor forma de tener energía es a través del cuerpo. Los genitales, los ovarios, la vagina, el clítoris y los pechos además de darnos placer pueden ser utilizados para activar nuestra energía.
Con la Sexualidad Sagrada amamos a la diosa interior, aumentamos la autoestima y nos empoderarnos. Vamos aprender hoy como conectar con los ovarios; fuente del elíxir de la larga vida.
Conexión con los ovarios
Según Mantak Chia, famoso instructor internacional y escritor fue el primer maestro con el que estudié , en Chiang Mai. Tailandia (Tao Garden. Centro de formación Tao sexual) la vagina es como una flor; cuando el hombre heterosexual, bisexual o la mujer lesbiana huele una rosa o una orquídea su cerebro le conduce al delicado perfume de la vagina de la mujer.
Además el Tao nos dice que los ovarios producen cada día energía sexual que las Saktis(féminas) deben utilizar.
La energía antes de la ovulación y durante la ovulación es mayor, disminuye durante la menstruación, aumentando después de está y después de la ovulación.
La mujer pierde energía durante la menstruación.
Si trabajamos cada día, durante unos minutos con los ovarios, absorberemos esta energía evitando perderla, tendremos más fuerza vital y, como consecuencia, la mujer envejecerá más lentamente. La belleza, la salud y la longevidad son nuestro objetivo.
Las taoístas piensan que la meditación de los ovarios, el masaje en los pechos y la excitación son la mejor cosmética posible.
Comentar que los antiguos textos taoístas enseñaban la forma de conseguir retrasar “el dragón rojo” (acabar con la menstruación) era el mayor deseo de las mujeres de clase social alta, que eran las que tenían acceso a los secretos del Tao Sexual; es decir distanciaban sus ciclos, en vez de menstruar cada 28 días, lo hacían cada dos o tres meses.
Al practicar durante años, retrasaban más y más sus menstruaciones, y así llegaban a los 55-60 años con apariencia juvenil y menstruando. Cabe mencionar que también lo pueden realizar y beneficiarse las mujeres que están en la menopausia o aquellas que han sido intervenidas quirúrgicamente por problemas ginecológicos y que no tienen ovarios, el espacio energético siempre está.
¿Cómo colocarte para la meditación?
Lo puedes hacer sentada, tumbada, de pié, en cualquier posición. Es una meditación que ayuda a conectar con esa parte tan sensible y poderosa que son los ovarios.
¿Qué tienes que hacer?
Visualiza los ovarios, lleva cada mano a esa zona y respira sobre ellos masajeando cada ovario con tus dedos, evidentemente externamente (aprende a localizarlos). Envía una sonrisa al interior de tu vagina, genitales y a los ovarios.
Empecemos:
Contrae la vagina, inhala, extrae la energía de los ovarios y llévala al perineo (espacio comprendido entre los genitales y el ano) y relájate y exhala. Repite el ejercicio unas cuantas veces .
El objetivo es poner intención de acumular energía en el perineo, trabajando con contraer y relajar el músculo pubocoxigeo vas a sentir calor, hormigueo…si deseas sentir más energía puedes acariciar la perla(el clítoris).
Repetimos
Visualiza de nuevo los ovarios.
Contrae, inspira y extrae de nuevo la esencia, envíala al perineo 9 veces y relájate.
Llega el momento de elevarla y lo vamos a hacer poco a poco
Contrae el ano y el perineo, el músculo pubocoxigeo enviando la energía acumulada al coxis 9 veces, tratando de subirla hasta esa zona.
Repetimos
Conecta de nuevo con los ovarios. Extrae su fuerza vital de la forma antes indicada contrae el ano, elevando la energía hasta el sacro 9 veces y déjala allí almacenada.
Subimos un escalón más
Repite el mismo procesó guardando la energía en la onceava vértebra dorsal(mitad de la espalda aproximadamente). Repetir unas cuantas veces.
Procede después a extraer la energía ovárica y subirla un poco más arriba a la séptima vértebra cervical(la vértebra del cuello mas prominente).Repetir varias veces.
Un nuevo escalón , vamos a elevarla mas…ahora la subes nuevamente desde abajo hasta la coronilla. Aquí imagina o siente que la energía hace una espiral a un lado y a otro de tu cerebro, en sentido de la agujas del reloj o en sentido contrario como lo sientas.
Vamos a bajar la energía por delante.
Ahora la lengua toca el paladar. Permite ahora que la energía descienda desde el entrecejo hasta el chakra corazón, pasando por el plexo solar y el ombligo (donde se almacena).
Se puede repetir toda la practica completa varias veces.
¿Parece complicado?
Lo comparo a aprender a bailar un tango, hay que aprender los pasos pero luego ya cuando sabes como hacerlo disfrutas de su sensualidad del baile sin pensar.
Resumen
Este ejercicio podemos simplificarlo, lo más importante es:
Primer paso
Contraer la vagina a la vez que inhalas pequeñas bocanadas de aire. Lo que se pretende es tomar la energía ovárica y conducirla al perineo, sintiendo calor en la zona y acumular en el primer chakra energía
Segundo paso
Contraer el ano , músculo a pubocoxigeo para subirla por la columna vertebral hasta la coronilla para que luego descienda por la parte anterior del cuerpo.
Tercer paso
Una vez realizado acumular la energía debajo del ombligo.
Los beneficios que se obtienen son:
Apertura de la órbita microcósmica, un circuito interno importante.
Regular a voluntad los ciclos.
Tener más energía en todo el cuerpo.
Envejecer lentamente y gozar de buena salud.
Al principio es suficiente con sentir la energía circulando por tu interior y conectarla con los ovarios y genitales externos.
Intenta hacer ascender y expandir esa maravillosa energía a través de todo tu cuerpo. Lo único que necesitas es sonreír a tu belleza interna, amarla y llenarte de ello.
Emmanuelle Temis
