Uno de los problemas por los que pasan muchas mujeres a lo largo de su vida es la sequedad vaginal. Esta situación puede aparecer de pronto a pesar de que se tenga una buena lubricación y, en muchas ocasiones, se produce después de la menopausia.
Habitualmente, cuando hay un desequilibrio hormonal se produce, más tarde o más temprano, una sequedad vaginal. Pero este problema también puede aparecer cuando una mujer tiene demasiado estrés.
La sequedad vaginal se caracteriza por tener picazón, ardor, y ser más complicada la penetración o incluso la masturbación debido a que hay poca lubricación, o ninguna, en esa zona. De hecho, hablamos de un problema bastante importante que puede mermar la autoestima de una mujer.
Es por eso que en Sexanaliza2 queremos ayudarte a mejorar la sequedad vaginal. Para ello lo mejor que puedes hacer es lubricar de manera artificial. En el mercado puedes encontrar muchos lubricantes diferentes y nuestra recomendación es que pruebes varios porque siempre habrá alguno, ya sea de una marca específica o de una textura diferente, que sea el que realmente te funcione. Eso sí, procura que esos lubricantes contengan ingredientes naturales ya que, de esa manera, evitarás los efectos secundarios. Un lubricante a base de agua puede ser muy recomendable.
Otra recomendación que te queremos dar es en caso de que fumes. Deberías olvidarte de esa adicción porque no solo perjudica a tu salud sino que también destruye los estrógenos y propicia la sequedad vaginal. De hecho, muchas veces el desarreglo hormonal se equilibra en el momento en el que se deja de fumar.
Evita en la medida de lo posible los productos químicos cerca de la vagina porque provocan irritaciones y también fomentan la sequedad vaginal.
Aumenta la ingesta de manzanas, nueces, apio, soja semillas de lino y relacionados porque tienen una gran cantidad de vitaminas B, A, betacarotenos y fitoestrogenos que son muy beneficiosos para aumentar la lubricación vaginal.
Como última recomendación te diremos que acudas a un ginecólogo para que estudie tu problema ya que la sequedad vaginal puede venir de una manera natural o puede ser la consecuencia de algún problema más grave.
